通讯员傅轩扬州发布记者陆康洁
5月25日是“世界预防中风日”。随着人口老龄化的加剧，中风成为危害国民身体健康的一大疾病负担。如何预防脑中风？如何发现中风？中风后如何就医？扬州大学附属医院神经内科副主任、主任医师唐铁钰为您支招。
【资料图】
识别脑卒中
不要错过早期症状
中风又称脑卒中，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞造成血液循环障碍，而引起脑组织损伤的一组疾病。脑中风包括缺血性脑中风和出血性脑中风。缺血性脑中风又称为脑梗死，是由于脑血管堵塞、血液不能到达脑部而引起的。出血性脑中风，是由于脑血管破裂、出血而引起的。中风发病急、病情进展迅速、后果严重，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等。
如何识别早期脑卒中？唐主任介绍，一过性眼前发黑、突发一侧肢体麻木或无力、说话吐字不清、眩晕、频繁打哈欠等，都是早期脑卒中的症状，需要警惕。
挽救脑中风
千万别错过黄金期
如果发生脑中风，应该怎么做？唐铁钰介绍，要把握脑血管疾病救治的“黄金时间窗”，只有分秒必争才能最大程度降低脑部的损伤。目前主要是静脉溶栓和介入取栓两种治疗方式。
卒中急救尤其是急性脑梗死发病4.5小时以内，可以给予静脉溶栓治疗；发病6小时内或者在多模影像评估情况下，存在大血管闭塞时，可以动脉取栓治疗。或者先静脉溶栓后动脉取栓（桥接治疗）。静脉溶栓类似于输液的形式，降低患者急性脑梗塞的致残率。
什么叫动脉取栓治疗？主要是针对颅内大血管闭塞，通过导管经血管内到达闭塞部位，使用特殊的取栓装置将血栓取出，恢复闭塞部位血流。取栓治疗的最佳时间为发病6小时以内，部分患者可延长至24小时以内。
预防脑中风
一定要做到以下几点
"现在，脑中风并不是老人的专病。"唐铁钰告诉记者，中国脑中风小于45岁的患者已接近全部患者的1/5。"越来越多的年轻人患中风，一方面与高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、动脉硬化等疾病有关，另一方面与吸烟、喝酒等不良生活方式以及大气环境有关系。"
脑中风的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的“健康四大基石”为主要内容。养成健康的生活方式，定期进行脑中风危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，就可以有效地防治脑中风。
唐主任提醒，夏季应充足饮水，成年人每日饮水量为1500至2000毫升，其中不包括食物中的水分，推荐饮用白开水而不是饮料。
适当运动有助于降低中风风险，但要结合自身情况，控制好运动强度和时间，避开高温时段运动。
日常饮食应避免高脂、高糖、高淀粉的食物，夏季还可适当多吃些具有祛暑益气、生津止渴作用的食材，如莲子、百合、银耳等。
夏季使用空调时，室温不要过低，以26℃为宜，室内外温差不要超过7℃。持续开空调的时间不要过长，最好每隔1至2小时开窗通风半小时，增加新鲜空气，避免缺氧。老年人应避免突然进入空调房，或从高温室外进入室内不要立即打开空调，应先给身体适应室内低温环境一个缓冲时间。
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